Grep plněný tvarohem

Doba přípravy do 30 minut Grep plněný tvarohem   Ingredience: 1 grep 100 g tvarohu kostky trochu perlivé minerálky sůl 1/2 čl nastrouhaného zázvoru špetka prášku citronové trávy 1 čl jemně nasekaného kopru   Příprava pokrmu Grep rozkrojíme napůl, ostrým nožem...

Semínkový krém s kakaem

Semínkový krém s kakaem Ingredience: 35 g semínek (slunečnice a dýně) 160 g manga 80 g avokáda 1 čl kokosového oleje odvar ze skořice dle potřeby mletá skořice kakao holandského typu špetka čili růžový pepř lístky máty Příprava pokrmu Semínka krátce opečeme na...

Semínkové muffiny s kakaem

Doba přípravy do 30 minut Semínkové muffiny s kakaem Ingredience: 7-8 čl semínkové směsi 50 g mrkve 1 PL kakaa holandského typu  1 jablko 30 g žitné mouky 1 PL rostlinného oleje nebo 1 čl kokosového oleje Příprava pokrmu Semínkovou směs tvoří slunečnicová a dýňová...

Zeleninová pakora

Doba přípravy do 30 minut Zeleninová pakora Ingredience: 100  g cizrnové mouky Besan  cca 270 g zeleniny (květák, cibule, cuketa, mrkev – dle chuti či dle plánu) 1 cm zázvoru hrst koriandrových listů 1/2 malé čili papričky 1 čl kurkumy 1 čl římského kmínu 1 čl...

Pomazánka z červené čočky

Doba přípravy do 30 minut Pomazánka z červené čočky Ingredience pro 2 osoby: 110 g červené čočky 1 cibule 1 mrkev 1 PL sekaného pórku 1-2 stroužky česneku 1 PL citronové šťávy a kúra z citrónu kurkuma, bobkový list, bazalka nebo koriandr slunečnicový olej sůl hrubě...

Makový koláč s jablky bez lepku a bez cukru

Doba přípravy do 60 minut Makový koláč s jablky a tvarohem Ingredience: 4 domácí vejce 200 g mletého máku 200 g plnotučného tvarohu 300 g strouhaných jablek hrst vlašských ořechů 2 čl kypřícího prášku do pečiva 2 PL čekankového sirupu špetka soli skořice hořká...