Pomazánka z červené řepy s křenem

Doba přípravy do 20 minut Pomazánka z červené řepy s křenem Ingredience pro 4 osoby: 100 g Lučiny nebo žervé 2 červené řepy 1 PL citronové šťávy 1 PL strouhaného křenu 1 jablko sůl hrubě mletý pepř bylinky na posypání plátky žitného chleba Příprava pokrmu Červenou...

Celerová pomazánka se žervé

Doba přípravy do 20 minut Celerová pomazánka se žervé Ingredience: 130 g strouhané kořenové zeleniny (celer a mrkev), ředkvičky 1/2 srouhaného jablka 80 g žervé 1 čl kvalitní majonézy sůl, pepř 1 čl šťávy z citrónu čerstvé bylinky nebo výhonky na ozdobu Příprava...

Zeleninový krém s praženými semínky

Doba přípravy 20 minut Zeleninová polévka s praženými semínky Ingredience: 30 g mandlí natural a 20 g slunečnicových semínek 300 ml vody 70–90 g zeleniny (např. dýně, mrkev nebo jiná podle plánu MB) sušený zeleninový bujon sůl, pepř bylinky do polévky 1 PL oleje...

Žitný chleba s lučinou a meruňkovým čatní

Doba přípravy do 15 minut Žitný chleba s lučinou a meruňkovým čatní Ingredience: 60 g čerstvého sýru (lučina, kozí či ovčí sýr – dle doporučení plánu) 75 g zeleniny (rajčata, jarní cibulka) ½ PL bazalkového pesta bylinky na posypání plátek žitného chleba Příprava...

Slaný jogurt s bylinkami

Doba přípravy do 10 minut Slaný jogurt s bylinkami Ingredience: 170 g bílého jogurtu sekané bylinky dle chuti (kopr, bazalka…) sůl, pepř 1 PL lahodného oleje 160 g manga Příprava pokrmu Bílý jogurt smícháme se sekanými bylinkami, olejem a můžeme lehce zředit...

Mandeládová kaše s mangem

Doba přípravy do 15 minut Mandeládová kaše s mangem Ingredience: 30 g mandlí natural a 20 g slunečnicových semínek 160 g manga skořice, špetka čili strouhaná hořká čokoláda 1 čl ghí Příprava pokrmu Směs mandlí a semínek namočíme přes noc. Ráno vodu slijeme, dáme si...