Meruňkové čatní

Meruňkové čatní Ingredience: 1 kg zralých meruňek 1 velká cibule 3 stroužky česneku kousek zázvoru 1 čili paprička kousek badyánu, skořice dle chuti 2 PL oleje 100 ml jablečného octa 80 g třtinového cukru sůl, pepř Příprava pokrmu Zralé meruňky omyjeme, vypeckujeme a...

Mandeládová kaše s mangem

Doba přípravy do 15 minut Mandeládová kaše s mangem Ingredience: 30 g mandlí natural a 20 g slunečnicových semínek 160 g manga skořice, špetka čili strouhaná hořká čokoláda 1 čl ghí Příprava pokrmu Směs mandlí a semínek namočíme přes noc. Ráno vodu slijeme, dáme si...

Jogurtové vafle s jahodovým přelivem

Doba přípravy do 25 minut Jogurtové vafle s jahodovým přelivem Ingredience: 170 g bílého jogurtu s obsahem tuku 3,5% 30 g žitné mouky (1 PL) špetka prášku do pečiva skořice hořká čokoláda na ozdobu Příprava pokrmu 100 ml jogurtu zředíme 1 PL vody a přimícháme cca 30 g...

Bílý jogurt s borůvkami

Doba přípravy do 10 minut Bílý jogurt s borůvkami Ingredience: 170 ml bílého jogurtu s obsahem tuku 3,5% 100 g čerstvých borůvek 1 PL rostlinného oleje hořká čokoláda na posypání Příprava pokrmu Jogurt vložíme do pohárku a ozdobíme čerstvými borůvkami, zalijeme 1 PL...

Kefírové lívance a mákem a malinami

Doba přípravy do 20 minut Kefírové lívance s mákem a malinami Ingredience: 30 g ovesných vloček 1 čl lněného semínka 1 PL máku 170 ml kefíru špetka jedlé sodyy skořice 100 g malin Příprava pokrmu Ovesné vločky, lněné semínko a mák rozmixujeme v mixéru na mouku,...

Muffiny z ovesných vloček s jablkem

Doba přípravy do 30 minut Muffiny z ovesných vloček s jablky Ingredience: 30 g ovesných vloček 170 ml mléka skořice, mletý kardamom, vydlabaný vanilkový lusk či perníkové koření 1 čl kakaa holandského typu 1 jablko 1 PL rostlinného oleje nebo 1 čl kokosového oleje...